Утром холодно и хорошо одеваемся, а в обед так жарко, что чувствуем, что задыхаемся. Частая смена температур в этот период вызывает простудные заболевания. Таким образом, рекомендуется, начать процесс укрепления иммунной системы, не прибегая к помощи лекарств.
Вот некоторые естественные способы, чтобы укрепить иммунную систему.
Потребляйте продукты пчеловодства
Мед, маточное молочко и прополис лишь некоторые из продуктов пчеловодства, которые являются большим подспорьем вашему здоровью.
Также в осенний период для профилактики простудных заболеваний
особенно у детей необходимо жевать
пчелы запечатывают соты с медом )
здесь подробнее
У меня по забрусу ,появились постоянные клиентки , у кого малые детки,
говорят детки перестали болеть зимой, после осенней профилактики
и укрепления иммунной системы , как они называют
» сладкие жевалки «
Маточное молочко является мощным союзником в борьбе против физической слабости в период выздоровления, в то время как прополис полезен для повышения иммунитета и лечения заболеваний дыхательных путей.
Попробуйте шотландский душ
В этот период велик соблазн принять душ или ванну с горячей водой, чтобы согреться, но, конечно, вы не знаете, что это только ослабевает ваш организм. Альтернативный душ, в котором чередуешь горячую воду с холодной, является эффективным методом для повышения устойчивости к болезням. После душа протрите себя полотенцем, одевайтесь и делайте физические упражнения для повышения циркуляции крови. Внимание: шотландский душ не рекомендуется для людей с заболеваниями сердца или ревматическими заболеваниями.
Потребляйте горячие жидкости.
Даже если вам не холодно в течение дня, вы должны начать потреблять все больше и больше горячей жидкости. Выбирайте чаи, которые укрепляют иммунную систему: базилик, календулу, мяту и лайму. Избегайте употребления сахара (потому что он ослабляет организм). Вместо него используйте мед. Тем не менее, избегайте добавлять мед в горячие жидкости, потому что после этого выпускаются токсичные вещества, и со временем, вы почувствуйте отрицательные эффекты.
Мед лучше употреблять «вприкуску», пить чай и кушать мед ложкой или
на бутерброд , чтобы мед хорошо намазывался можно сделать
самому ( крем мед ) читайте здесь
Бывайте больше на улице.
Постарайтесь бывать больше на свежем воздухе, чем в помещении.
Когда вы находитесь в помещении вы потребляйте воздух,
отфильтрованный другими людьми, и велик риск заразится разными микробами.
С другой стороны, когда вы находитесь на свежем воздухе, стимулируется щитовидная железа и происходит укрепление иммунной системы.
Можно поехать на дачу или в деревню и поискать клад …..
2 Responses to Укрепление иммунной системы